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1500 · 筋膜リリース！テニスボールダイエットのやり方 テニスボールダイエットのやり方です。 （以下、画像出典元：フジテレビ系列「土曜はナニする」） kaoru先生曰く、使うボールはテニスボールが 硬さ・大きさ の面でベストなんだそう！リリース直後に手のひらが外側を向きますが、これは 肩とひじの両方が回る ためです。 特にリリース時には瞬間的に ひじが大きく回転する ためにこのようなことが生じます。 前方に真っすぐ力を伝える自然な動きで、けっして手首や指先でひねっているわけではありません。2 d geleden · ダンボールワンのプレスリリース（21年5月25日 10時00分）ダンボールワンが大口法人様向けに梱包資材のコスト削減支援サービスをスタート！ ランブルローラー ビースティ ボール Rumble Roller Beastie Ball ベース 土台 付き ハードタイプ イエロー トリガーポイント 筋筋膜リリース マッサージ ストレッチボール リリース ボール

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