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最初は1日だけの断食からやっていくことです。 もっと言えば半日断食からでもいいくらいです。 まず身体の慣らしを行っていくこと。 それが長いようで効果的な方法なんですね。 また人によっては断食を一週間やるよりも、 口にしたのは"水"と"飴玉1個"だけ！ 俳優の榎木孝明さん（59）がすごい実験をしているらしいです。 なんと30日間の断食です。 1ヶ月間の"不食"実験を敢行中！ 15年5月日より実験開始！ 実験は現在29日目、水と飴玉一個しか食べていないそうです。一ヶ月水だけ飲み続けたら体の変化が凄かった！！ If playback doesn't begin shortly, try restarting your device 明治大学のお笑いサークルで知り合った 114 から68 までのダイエット方法とは 1番楽で健康的なファスティング 断食 方法 豆乳プチ断食のすすめ ニッチのお気に入り 断食 水だけ 1ヶ月

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